Dézingue tes mauvaises habitudes !

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On dit souvent que nos habitudes font de nous ce que nous sommes, et c’est vrai ! Elles révèlent nos désirs non satisfaits, nos lacunes, nos croyances et nos peurs inconscientes.

Ce guide propose de changer vos perspectives en entraînant votre mental à devenir plus performant. Grâce à un programme de 21 jours, il va vous permettre d’abandonner vos tics, vos petites manies et votre train-train ! En se basant sur des entretiens éclairants avec des personnes qui ont réussi à modifier leurs habitudes ainsi que des exercices pratiques, vous allez réussir ce nouveau challenge.

Étape par étape, l’autrice va vous aider à instaurer un plan d’action pour de nouveaux objectifs :

  • Redéfinir vos habitudes
  • Poser des limites saines
  • Satisfaire vos désirs

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Informations complémentaires

Poids 0,216 kg
Dimensions 12,5 × 17,8 cm
Autrice

Jen Sincero

Éditeur

Marabout

Nombre de pages

215

Couverture

Brochée

Intérieur

Noir et blanc

Référence

9782501159852

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