Dézingue tes mauvaises habitudes !

On dit souvent que nos habitudes font de nous ce que nous sommes, et c’est vrai ! Elles révèlent nos désirs non satisfaits, nos lacunes, nos croyances et nos peurs inconscientes.

Ce guide propose de changer vos perspectives en entraînant votre mental à devenir plus performant. Grâce à un programme de 21 jours, il va vous permettre d’abandonner vos tics, vos petites manies et votre train-train ! En se basant sur des entretiens éclairants avec des personnes qui ont réussi à modifier leurs habitudes ainsi que des exercices pratiques, vous allez réussir ce nouveau challenge.

Étape par étape, l’autrice va vous aider à instaurer un plan d’action pour de nouveaux objectifs :

• Redéfinir vos habitudes
• Poser des limites saines
• Satisfaire vos désirs