Description
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Plantes, somnifères, lait chaud, moutons… comme un tiers des Français, vous avez tout essayé, mais rien n’y fait ! Et si notre façon de lutter contre ou de gérer l’insomnie ne faisait qu’alimenter un stress incompatible avec le sommeil ? Tentez l’expérience de vous reconnecter à vous : méditez ! Apprenez à vous connaître et apprivoisez votre sommeil, au lieu de vouloir le contrôler !
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Poids | 0,1 kg |
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Dimensions | 22 × 17 cm |
Autrice | Valérie Marchand |
Éditeur | Marabout |
Nombre de pages | 64 |
Couverture | Brochée |
Intérieur | 3 couleurs |
Référence | 9782501144254 |
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