La technique Pomodoro

L’anxiété que déclenche le tic-tac inexorable de la pendule, en particulier lorsqu’une date butoir est en jeu, engendre du stress et des comportements de travail inefficaces. Grâce à ce livre, vous reprendrez le contrôle sur le temps et saurez prioriser les tâches à effectuer.

La technique Pomodoro, fondée sur le fameux minuteur de cuisine, a été créée il y a plus de vingt ans par Francesco Cirillo dans le but d’être plus efficace au travail. Le principe ? Définir une tâche et la finir en 25 minutes, le temps d’un pomodoro, pour cesser de voir le temps comme un ennemi.

Ce livre vous apprendra comment :

• Déterminer l’effort requis selon l’activité
• Limiter les interruptions
• Estimer le nombre de Pomodoros requis par activité
• Renforcer l’efficacité du Pomodoro
• Définir un emploi du temps
• Définir son propre objectif de progrès personnel.

Best-seller mondial, traduit dans plus de dix langues, « La technique Pomodoro » a déjà conquis des millions de lecteurs.