Le yoga à tout âge

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Médecin et professeure de yoga, Bernadette de Gasquet associe dans son travail l’approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne.

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Description

Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un corps fonctionnel et source de plaisir ?

Spécialiste du périnée, professeure de yoga, reconnue et suivie par des médecins, des sages-femmes, des kinésithérapeutes et des coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte dans ce livre sa célèbre méthode aux seniors et propose un travail sur le renforcement musculaire, sans recherche de la performance, à travers des exercices simples.

Informations complémentaires

Poids 0.2 kg
Dimensions 10.9 × 17.9 cm
Autrice

Bernadette de Gasquet

Éditeur

Pocket

Nombre de pages

256

Couverture

Brochée

Intérieur

Noir et blanc

Référence

9782266311991

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