Mon happy running

12,90

Intégrez le running dans votre quotidien en 1 mois top chrono ! Courir est l’activité physique la plus simple et la moins onéreuse à mettre en place dans son quotidien : une paire de baskets, un bout de route et c’est parti ! Chloé Penderie va plus loin en donnant tous les conseils pour trouver son rythme et surtout y prendre un maximum de plaisir. Retrouvez : • un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied • des séances calibrées pour une progression tout en fun et en douceur • des conseils de récupération et de nutrition.

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Informations complémentaires

Poids 0,332 kg
Dimensions 17,9 × 22,5 cm
Autrice

Chloé Penderie

Parution

13/04/2022

Éditeur

Hachette Pratique

Nombre de pages

96

Couverture

Brochée

Intérieur

4 couleurs

Référence

9782019458362

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