Passion pleine conscience

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Invitez la pleine conscience dans votre vie avec ce guide complet !

L’experte Patrizia Collard présente ici les principes de la pleine conscience, un moyen puissant de réduire le stress, d’accroître sa concentration et d’améliorer ses relations.

Dans cet ouvrage, vous découvrirez comment :

  • profiter pleinement du moment présent
  • être ancré dans l’ici et maintenant
  • améliorer votre bien-être physique et mental.

Plus de 30 exercices et pratiques méditatives pour développer votre pleine conscience.

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Informations complémentaires

Poids 0,6 kg
Dimensions 16 × 20 cm
Autrice

Patrizia Collard

Éditeur

Guy Trédaniel

Nombre de pages

302

Couverture

Brochée

Intérieur

4 couleurs

Référence

9782813225092

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