Passion pleine conscience

22,00

Invitez la pleine conscience dans votre vie avec ce guide complet !

L’experte Patrizia Collard prĂ©sente ici les principes de la pleine conscience, un moyen puissant de rĂ©duire le stress, d’accroĂźtre sa concentration et d’amĂ©liorer ses relations.

Dans cet ouvrage, vous découvrirez comment :

  • profiter pleinement du moment prĂ©sent
  • ĂȘtre ancrĂ© dans l’ici et maintenant
  • amĂ©liorer votre bien-ĂȘtre physique et mental.

Plus de 30 exercices et pratiques méditatives pour développer votre pleine conscience.

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Informations complémentaires

Poids 0.6 kg
Dimensions 16 × 20 cm
Autrice

Patrizia Collard

Éditeur

Guy Trédaniel

Nombre de pages

302

Couverture

Brochée

Intérieur

4 couleurs

Référence

9782813225092

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