Être mère sans s’oublier

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Ce livre vous offre 40 ressources bien-être à insérer dans votre quotidien. Des rituels simples, courts, réalisables partout, pour prendre soin de vous dans une vie bien occupée par un (ou plusieurs) enfant(s).

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Description

À quand remonte la dernière fois que vous avez pris un court temps pour vous ?
Sachez que la prise en compte de vos besoins n’est pas obligatoirement en compétition avec ceux de vos enfants et qu’il est important de vous occuper de vous, afin d’être en pleine capacité de prendre soin des autres.

À travers l’outil ANCRER (Agréable, Nourrissant, Court & Calme, Ressourçant, En conscience, Réalisable) créé par Soline Bourdeverre-Veyssiere, ce livre vous offre 40 ressources bien-être à insérer dans votre quotidien.

Des rituels simples, courts, réalisables partout, pour prendre soin de vous dans une vie bien occupée par un (ou plusieurs) enfant(s).

Informations complémentaires

Poids 0.081 kg
Dimensions 10.5 × 17.5 cm
Titre

Être mère sans s'oublier

Sous-titre

40 ressources pour prendre du temps pour soi

Éditeur

Jouvence éditions

Autrice

Soline Bourdeverre-Veyssiere

Nombre de pages

96

Couverture

Brochée

Référence éditeur

9782889532902

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