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Retrouvez le chemin de la sérénité grâce à ce petit précis. Apprenez à apaiser votre stress, mieux dormir et accueillir vos émotions avec bienveillance. Au fil des pages, découvrez les bases de la sophrologie et des exercices simples à pratiquer chaque jour pour retrouver équilibre, confiance et harmonie.
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| Poids | 0,268 kg |
|---|---|
| Dimensions | 18,5 × 13,6 cm |
| Autrice | Mélodie Quercron |
| Parution | 16/01/2026 |
| Sous-titre | |
| Éditeur | Mango |
| Nombre de pages | 144 |
| Couverture | Brochée |
| Intérieur | 4 couleurs |
| Référence | 9782317039928 |
| Référence | LI-QUE-PE |
