Respirer

9,20

Nous avons à notre portée une ressource aux pouvoirs insoupçonnés qui peut révolutionner notre bien-être et notre santé : la respiration. Fruit d’années de recherche et d’investigation, ce livre revisite l’art ancestral de la respiration et nous livre toutes les clés et techniques du « mieux respirer ». Un succès aux Etats-Unis depuis sa parution. Comment respirer ? Nous sentons bien que dans cette activité se cache l’une des causes premières de notre bien-être ! Mais tout ce que nous savons sur la respiration est flou, parfois inexact, souvent même faux ! Dans ce livre qui a fait date, l’auteur s’est livré à une grande enquête auprès de scientifiques, de maîtres yogis, de sportifs de haut de niveau et vous dit tout des pouvoirs insoupçonnés de la respiration. Apprenez à mieux respirer et par la même occasion à redresser votre corps, à prévenir certaines affections (allergies, asthme, anxiété, TDAH…) mais surtout à équilibrer votre mental pour vivre en meilleure santé, plus longtemps.

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Informations complémentaires

Poids 0,21 kg
Dimensions 10,8 × 17,7 cm
Autrice

James Nestor

Éditeur

Pocket

Référence

9782266327497

Nombre de pages

432

Couverture

Brochée

Intérieur

Noir et blanc

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