Ayurvéda : mon programme printemps-été

9,90

Cet ouvrage vous donnera conseils et astuces ayurvédiques pour vous connecter aux énergies régénératrices du printemps et chaleureuses de l’été. Vous apprendrez alors qu’à chaque saison correspondent différentes pratiques alimentaires (recettes ciblées, épices…) et routines de vie (soins du corps et du mental, détox).

Avec ce guide pratique :

  • Déterminez votre constitution ayurvédique
  • Découvrez des secrets ayurvédiques liés au printemps et à l’été
  • Adoptez les bons réflexes au quotidien.

« Un voyage au cœur du printemps et de l’été pour traverser ces transformations en douceur mais dans la vitalité d’un corps plein d’énergie ! »

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Informations complémentaires

Poids 0,189 kg
Dimensions 13 × 17,5 cm
Autrice

Sophie Benabi

Éditeur

Jouvence

Référence

9782889533190

Nombre de pages

128

Couverture

Brochée

Intérieur

2 couleurs

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