Informations complémentaires
| Poids | 0,13 kg |
|---|---|
| Dimensions | 11 × 17,5 cm |
| Autrice | Christine Lewicki |
| Éditeur | |
| Référence | 9782266237833 |
| Nombre de pages | 224 |
| Couverture | Brochée |
| Intérieur | Noir et blanc |
Épuisé
Incontournable !
J’arrête de râler
7,30€
C’est un fait : nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour… Si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c’est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes. Mais comment faire pour endiguer le phénomène ?
Christine Lewicki a fait le pari d’arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre.
Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien :
- se lancer le challenge
- en prendre conscience
- constater les premiers bénéfices
- et consolider ses acquis !
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