Le guide du self-care

Le guide pour prendre soin de soi et reprendre le pouvoir sur sa vie.

Qu’est-ce que le self-care ? Comment prendre soin de toi ? Comment t’épanouir ? Te réaliser ? Comment vibrer ?

À travers ce guide, Amal répond à toutes ces questions et te délivre toutes les clés pour que tu prennes soin de toi, physiquement et énergétiquement, ainsi que le pouvoir sur ta vie.

En plus de ses conseils et exercices, découvre sa méthode imparable, celle des 3M :

• Manifester : grâce à la loi d’attraction et les lois universelles, transforme tes croyances limitantes pour manifester ta vie
• Méditer : recentre-toi et prends soin de toi grâce à diverses techniques de méditation
• Masturber : apprends à faire l’amour à toi-même en pratiquant la masturbation consciente.

Grâce à ce livre, explore les différentes facettes de ton être, révèle-toi, vis pour toi et rencontre ta goddess intérieure.

Amal Tahir est coach en neurosciences dans trois domaines : le self-love, la sexualité positive et la loi d’attraction. Féministe engagée, elle est également la créatrice du compte Instagram à succès Amaltahir, et autrice de Bien dans ma tête, bien dans ma culotte.