Tout le monde peut méditer

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Tout le monde peut méditer
4 semaines pour lâcher prise
« Méditer ». Si ce mot peut impressionner les néophytes au premier abord, tout le monde peut pourtant s’y exercer. En méditant un peu chaque jour, vous trouverez votre rythme optimal, prendrez du recul sur votre quotidien, améliorerez la qualité de votre sommeil et apaiserez votre anxiété.

Retrouvez :

  • un bilan personnalisé pour faire le point sur vos besoins avant de vous lancer
  • un programme aux thématiques variées abordées de façon claire pour vous immerger en douceur
  • des conseils et des astuces pour optimiser votre pratique et améliorer votre bien-être.

Inclus : des QR codes pour accéder aux méditations audio.

En stock

Informations complémentaires

Poids 0,332 kg
Dimensions 17,6 × 22,5 cm
Autrice

Coelia Pelletier

Parution

26/01/2022

Éditeur

La Maison Hachette

Nombre de pages

96

Couverture

Brochée

Intérieur

4 couleurs

Référence

9782017165224

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