Ma vie en mieux

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Vous voulez vivre mieux, être plus heureux ? Vous prenez toujours de bonnes résolutions mais n’arrivez pas à vous y tenir ? Il suffit d’y aller pas à pas, de changer ses habitudes en se fixant des objectifs réalisables !

Gretchen Rubin nous offre une méthode facile et efficace qui s’appuie sur les dernières découvertes scientifiques portant sur la volonté et la prise de décision. Non seulement vous y parviendrez, mais vous améliorerez aussi votre sommeil, votre alimentation, votre vie au travail. Vous (re)découvrirez la satisfaction d’aller au bout de vos résolutions grâce au pouvoir des habitudes. La vie en mieux, c’est possible si vous le voulez bien !

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Informations complémentaires

Poids 0,276 kg
Dimensions 11 × 17,7 cm
Autrice

Gretchen Rubin

Éditeur

J'ai Lu

Référence

9782290133545

Nombre de pages

384

Couverture

Brochée

Intérieur

Noir et blanc

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